Racco Americana

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Receita de farinha de frutas para perder peso

A farinha feita de frutas está fazendo sucesso, pois é capaz de fazer emagrecer sem sacrifícios. Quando a pessoa consome a farinha, sente-se saciada muito mais rápido que se tivesse comendo outra coisa, o cérebro entende que não precisa mais comer porque a mistura faz um bolo alimentar no aparelho digestivo.

Alimente-se da farinha pelo menos 3 vezes por dia e procure sentir seu sabor. Consuma-a demoradamente sempre que estiver mastigando-a. Pode ser no suco, no iogurte, na vitamina, ou durante as refeições. Você perderá 5 quilos em um mês.

Veja como fazer a farinha em casa. É muito fácil e barata:

Primeiro escolha a fruta de sua preferência, pode ser banana, maracujá, maçã (na imagem) ou laranja.
Deixe a fruta de molho em uma solução de um litro de água durante alguns minutos. Após, lave bem.
Retire a casca e leve-as ao forno até que elas fiquem bem desidratadas.
Depois de frias, bata as cascas no liquidificador e peneire a mistura.
Vá consumindo diariamente e observe os ótimos resultados.

Não se esqueça de cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos.